Despigmentantes en verano, ¿sí o no?
Rotundamente sí.
El verano es el momento del año en que más esfuerzo debes poner para combatir las manchas ya existentes y prevenir la formación de otras nuevas.
Aunque tratar las manchas durante todo el año es esencial para obtener resultados, el verano es crucial. Piensa que en esta época es cuando más tiempo (y con más intensidad) nos exponemos al sol, lo que puede incentivar la aparición de nuevas manchas y el oscurecimiento de las mismas.
Las manchas en la piel pueden aparecer por otros factores, como la edad, los cambios hormonales y las lesiones o inflamación de la piel, principalmente. Pero bien es cierto, que con la exposición al sol, se agravan.
Para prevenir y reducir las manchas de hiperpigmentación, es imprescindible seguir una rutina diaria de cuidado de la piel que incluya un producto de tratamiento de las manchas y un protector solar que te proteja de forma eficaz frente a la radiación.
¿Por qué tengo manchas?
A veces estos melanocitos sufren un desequilibrio que les lleva a formar un exceso de melanina y es cuando aparecen las manchas. Y si te fijas en las zonas más frecuentes del cuerpo donde se tienen estas hiperpigmentaciones es en aquellas más expuestas al sol como son la cara, el escote, los antebrazos y las manos.
- Exposición solar: Cuando esta se realiza de forma excesiva y sin la fotoprotección adecuada la distribución de melanina se altera, facilitando la aparición de manchas marrones. Cuando hablamos de exposición a las radiaciones, la contaminación digital o luz azul (aquella que desprenden dispositivos electrónicos como smartphones o portátiles), también es una de las causantes de la aparición de manchas.
- Genética: El color de piel o fototipo influye en la tendencia de la piel a la hiperpigmentación. En concreto, las manchas aparecen con mayor frecuencia en las pieles más oscuras o fototipos más altos. Además, las mujeres suelen tener una mayor tendencia a esta condición debido a factores hormonales.
- Hormonas: Los cambios hormonales que se experimentan durante el embarazo o por el uso de anticonceptivos, entre otros factores, pueden fotosensibilizar la piel o incrementar su vulnerabilidad a la exposición solar.
- Envejecimiento cronológico: con el paso del tiempo, el número de melanocitos disminuye pero los que permanecen aumentan su tamaño y su distribución puede hacerse más focalizada, generando acumulación de melanina o manchas.
- Fotoenvejecimiento: Al margen de la edad de la persona, existen otros factores externos como la contaminación ambiental, la acción de los radicales libres o una excesiva exposición solar. Todos ellos pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel si no se utiliza una correcta fotoprotección.
Prevenir y tratar las manchas: las claves de la rutina
Como ya sabes, a la hora de elegir la limpieza hay que tener en cuenta las necesidades y preferencias de cada piel: geles, espumas, agua micelar, leches limpiadoras…
Tratamiento de día.
Aplica un sérum antioxidante, así conseguirás neutralizar los radicales libres (que provocan los rayos solares, la contaminación, el tabaco, el estrés…) y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Los antioxidantes (como la vitamina C o el ácido ferúlico) unifican el tono, aportan luminosidad inmediata, y ayudan a reducir la aparición de manchas.
Suelen presentarse en formato sérum, pero también pueden estar en cremas. Uno de los antioxidantes más valiosos en la Vitamina C.
Descubre mi colección de despigmentantes y consúltame cúal escoger según tus necesidades.
Debes tener en cuenta que si tu exposición solar va a ser muy alta porque vas a ir a la playa o la piscina te recomiendo no usarlos en tu rutina de mañana. En este caso realiza una rutina con limpieza y fotoprotección en cantidad suficiente y con la frecuencia adecuada. El momento de aplicar tu producto despigmentante será en tu rutina de noche después de una adecuada doble limpieza.
Usar fotoprotección solar. Elige el protector en función de tu tipo de piel, para que evitar los brillos, si tu piel es grasa o mixta, o que se reseque mucho, en caso de pieles secas y maduras. Actualmente, existen en el mercado productos que además de protegernos de la radiación solar incorporan despigmentantes en su fórmula.
Por supuesto, no debemos olvidar la fotoprotección oral. Será un gran aliado para mantener las manchas a raya.
Tratamiento de noche.
¿Cistitis o infección de orina?
La cistitis o infección de orina puede ocurrir en cualquier época del año, pero es cierto que algunas personas pueden experimentar un aumento en los casos de cistitis durante el verano.
Hay varias razones por las que esto podría ocurrir:
- Deshidratación: Durante los meses de verano, es común que las personas no beban suficiente agua, lo que puede conducir a la deshidratación. La falta de hidratación adecuada puede concentrar la orina y hacer que las bacterias se multipliquen más fácilmente en el tracto urinario, lo que aumenta el riesgo de infección.
- Ropa de baño húmeda: Pasar tiempo en trajes de baño mojados o ropa interior húmeda durante períodos prolongados puede crear un ambiente cálido y húmedo que favorece el crecimiento bacteriano. Esto puede ser especialmente común durante el verano, cuando la gente disfruta de nadar o pasar tiempo en piscinas, playas u otros lugares con agua.
- Baños públicos y aseos al aire libre: Durante las vacaciones de verano, es posible que las personas utilicen más baños públicos o aseos al aire libre, que pueden tener condiciones de higiene deficientes. El uso de baños poco limpios puede aumentar el riesgo de exposición a bacterias y, por lo tanto, la probabilidad de desarrollar una infección urinaria.
- Actividades al aire libre: Durante el verano, muchas personas participan en actividades al aire libre, como acampar, hacer senderismo o pasar tiempo en la naturaleza. Estas actividades pueden implicar una falta de acceso a instalaciones sanitarias adecuadas, lo que aumenta la probabilidad de infecciones urinarias si no se mantienen buenas prácticas de higiene personal.
- La menopausia, durante la cual, tras el cese de la menstruación, se produce un déficit de estrógenos que altera el aparato urogenital y lo vuelve más vulnerable a padecer infecciones vaginales.
¿Es lo mismo cistitis e infección de orina?
Tipos de infecciones de orina:
- Pielonefritis si afecta al riñón y la pelvis renal
- Cistitis si implica a la vejiga
- Utetritis si afecta a la uretra
- Prostatitis, si la infección se localiza en la próstata
Son infecciones comunes que ocurren cuando entran bacterias a la uretra, generalmente de la piel o el recto, e infectan las vías urinarias. Pueden afectar a distintas partes de las vías urinarias, pero la infección de vejiga (cistitis) es el tipo más común.
¿Solo lo padecen mujeres?
Aunque las infecciones de la vejiga son más comunes en las mujeres, los hombres también pueden contraerlas. El aumento del riesgo de infección de la vejiga en los hombres puede estar relacionado con lo siguiente:
- Aumento del tamaño de la próstata (hiperplasia prostática benigna)
- Cálculos renales
- Diabetes
- Estrechamiento anormal de la uretra (estenosis uretral)
- Uso reciente de un tubo para hacer un drenaje de la orina de la vejiga (catéter urinario)
- Realización de un procedimiento en el que se introduce un instrumento en la uretra, la abertura en la punta del pene por donde la orina sale del cuerpo
Sintomas de la cistitis
- Dolor o malestar en la parte inferior del abdomen: Es uno de los síntomas más comunes de la cistitis. Puede haber una sensación de presión, dolor punzante o molestia en la región del pubis o en la parte baja del abdomen.
- Urgencia y frecuencia urinaria aumentada: Puedes sentir la necesidad constante de orinar, incluso si solo se libera una pequeña cantidad de orina. También es común tener una sensación de urgencia repentina para orinar.
- Dolor o ardor al orinar: Esto se conoce como disuria y puede ser bastante incómodo.
- Orina turbia o con mal olor: La orina infectada puede tener un aspecto turbio y un olor fuerte o desagradable. Puede contener pequeñas cantidades de sangre en casos más graves.
- Micción incompleta: Puedes sentir que no puedes vaciar completamente la vejiga después de orinar. Esto puede estar relacionado con la inflamación de la vejiga y puede causar una sensación de malestar persistente.
- Malestar general: Algunas personas pueden experimentar malestar general, fatiga, debilidad o malestar corporal debido a la infección urinaria.
Tratamiento para la cistitis
Normalmente, los antibióticos son el primer tratamiento para las infecciones de las vías urinarias. El estado de salud y el tipo de bacterias que se encuentran en la orina determinan qué medicamentos se usan y el tiempo que debes tomarlos.
Para ello, su médico solicitará un cultivo. Es importante que antes de la elección del antibiótico se realice un cultivo de orina que identifique el microorganismo causante de la infección.
Por lo general, los síntomas de la infección de las vías urinarias
desaparecen al cabo de unos pocos días después del inicio del tratamiento. Sin embargo, es posible que tengas que continuar con los antibióticos durante una semana o más. Toma todo el medicamento tal como te recetaron.
¿Sabías que...?
Los arándanos son eficaces en el tratamiento y prevención de las infecciones urinarias se debe a sus propiedades antiadherentes, que impiden a las bacterias agarrarse a la pared de la vejiga.
Y recuerda, siempre debemos mantener una buena higiene íntima, y para ello existen productos específicos.
Salud capilar
¿Sabías que tu estado de ánimo puede estar influenciado por tu salud capilar?
¡Sí, así es! Nuestro cabello no solo es un elemento estético, sino que también tiene un impacto profundo en cómo nos sentimos, de ahí la importancia de tu salud capilar.
La Importancia de tu salud capilar
Un cabello sano se distingue por su brillo, su suavidad, su cuidado y su limpieza. Cuando nuestro cabello está en óptimas condiciones, nuestra autoestima se eleva. Pero cuando está débil y sin fuerza, puede tener un efecto físico y psicológico considerable, haciéndonos más conscientes de nuestra imagen y de cómo nos percibimos a nosotros mismos.
El Papel del Cabello en Nuestra Identidad
El cabello desempeña un papel fundamental en nuestra identidad personal. Dependiendo de su estado, puede influir significativamente en nuestro estado de ánimo y en nuestra autoconfianza. Así como seleccionamos productos para nuestra piel según sus características, ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestro cabello?
La Importancia de Elegir el Champú Correcto
En la actualidad, existe una amplia variedad de productos capilares en el mercado, lo que puede dificultar la elección del champú adecuado. Sin embargo, es crucial seleccionar el producto que mejor se adapte a las necesidades específicas de nuestro cabello.
Antes de tomar una decisión, es importante tener en cuenta la naturaleza de nuestro cabello y sus requerimientos individuales. Por ejemplo, una persona con cabello graso no debería usar el mismo champú que alguien con cabello seco.
Champús Klorane: Adaptados a tus Necesidades
Klorane ofrece una variedad de líneas de champús diseñadas para abordar diferentes problemas capilares. Desde cabello frágil y quebradizo hasta cuero cabelludo sensible o cabello teñido, hay una solución para cada necesidad.
Para Cabello Frágil y Quebradizo
- Manteca de Cupuaçu: Ideal para cabellos secos y dañados que necesitan reparación y nutrición.
- Leche de Avena y Ortiga: Tratamiento capilar para toda la familia, indicado para cabellos secos.
- Manteca de Mango: Nutre profundamente el cabello muy seco, devolviéndole brillo y vitalidad.
- Cera de Magnolia: Revitaliza los cabellos apagados y sin brillo.
- Cera Ylang Ylang: Repara y protege los cabellos dañados, especialmente después de la exposición al sol.
- Menta Acuática: Protege el cabello contra las impurezas y los malos olores.
Para Cabello Sensible
- Leche de Avena: Suaviza y protege los cabellos delicados.
- Champú de Peonía: Alivia la irritación y proporciona confort al cuero cabelludo sensible.
- Leche de Almendra: Aporta volumen y suavidad a los cabellos delicados.
Para Cabello con Problemas de Caída o Falta de Volumen
- Quinina: Fortalece los cabellos débiles y previene la caída.
- Fibras de Lino: Aporta volumen a las melenas finas y sin vida.
- Extracto Esencial de Olivo: Densifica el cabello y combate el envejecimiento capilar.
Para Cabello Teñido
- Camomila: Resalta los reflejos dorados en cabellos rubios.
- Corteza de Granada: Intensifica los colores y prolonga la duración del tinte.
- Centaurea: Protege y realza los cabellos blancos o con reflejos plateados.
Para Cabello Graso y Problemas de Caspa
- Pulpa de Cidra: Controla la grasa y mantiene el cabello limpio por más tiempo.
- Ortiga: Regula la producción de sebo y previene la caspa.
- Capuchina: Purifica el cuero cabelludo y elimina la caspa persistente.
Diagnóstico Capilar Personalizado
Identificar los problemas capilares puede resultar complicado, pero no te preocupes. Nuestro servicio de dermoestética avanzada ofrece un diagnóstico preciso de tu piel y tu cabello, para proporcionarte el tratamiento más adecuado a tus necesidades.
¡Recupera la vitalidad de tu cabello y siéntete bien contigo mismo!
Hongos y humedad
¡Qué no nos pillen! Protégete de los hongos y la humedad.
El verano trae consigo altas temperaturas, refrescantes baños y, inevitablemente, humedad y hongos. La combinación de calor, humedad y sudor crea el caldo de cultivo perfecto para los hongos, convirtiéndose en la pesadilla de muchos.
No se trata solo de proteger nuestra piel de los rayos del sol; también es crucial prevenir las infecciones causadas por la humedad.
Comprendiendo al Enemigo: Hongos y Humedad
A medida que aumentan las temperaturas, también lo hacen nuestras probabilidades de contraer infecciones fúngicas. Los hongos prosperan en ambientes húmedos, ya sea en el suelo, las plantas o incluso en nuestra propia piel. Quizás hayas escuchado incontables veces el consejo de usar chanclas en las piscinas públicas para evitar los hongos. Muchos aún consideran que es un mito, tal vez porque han tenido la suerte de no experimentarlo en carne propia.
Pero las piscinas y las áreas húmedas no son las únicas preocupaciones. Nuestra propia transpiración también puede fomentar el crecimiento de hongos, especialmente durante los meses más calurosos. Es esencial evitar pliegues húmedos en la piel para prevenir la proliferación de otros microorganismos.
Infecciones Fúngicas Comunes
1. Pitiriasis Versicolor: El Clásico del Verano
Esta infección, causada por hongos tipo levadura, prospera en condiciones húmedas. Estos hongos suelen residir en nuestra piel de forma natural, especialmente en áreas grasas, sin causar daño. Sin embargo, el exceso de humedad, calor o sudor puede desencadenar un desequilibrio, dando lugar a la infección.
Manifestaciones:
- Pequeñas manchas marrones con aspecto escamoso y seco
- Principalmente en la espalda, pecho, hombros o brazos
El tratamiento generalmente implica medicamentos antifúngicos, ya sea tópicos u orales, recetados por un médico.
2. Candidiasis: El Huésped No Deseado
La candidiasis, causada por levaduras, suele residir inofensivamente en la piel, membranas mucosas y tracto digestivo. Sin embargo, bajo ciertas condiciones como el calor, la humedad o enfermedades específicas, pueden causar infecciones.
Manifestaciones:
- Comúnmente en pliegues cutáneos, especialmente en personas obesas o en el área genital
- Los síntomas incluyen picazón, irritación y enrojecimiento
- En casos graves, pueden aparecer manchas blancas en la boca (candidiasis oral)
El tratamiento para las infecciones vaginales generalmente implica cremas o supositorios antifúngicos. Las infecciones recurrentes pueden requerir un tratamiento prolongado y un plan de mantenimiento.
3. Tiñas: No Solo para Mascotas
Las infecciones por tiña, causadas por diferentes hongos, afectan principalmente a tejidos ricos en queratina como la piel, el cabello y las uñas. A diferencia de las anteriores, estas infecciones suelen ser externas y pueden propagarse a través del contacto, favorecidas por la humedad y las altas temperaturas.
Manifestaciones:
- Ronchas rojas, con picor y descamación
- Enrojecimiento, descamación y formación de ampollas o grietas
- Picazón en la zona afectada
- En el caso del pie de atleta, las lesiones comienzan entre los dedos de los pies y pueden extenderse.
4. Onicomicosis: Hongos en las Uñas
Los hongos en las uñas son una infección común que comienza como una mancha blanca o amarilla debajo de la uña. Con el tiempo, puede provocar decoloración, engrosamiento y deterioro en el borde de la uña. El tratamiento depende de la gravedad y el tipo de hongo, y los resultados pueden tardar meses en verse.
¡Observa, conoce tu cuerpo y, ante cualquier indicio, actúa! Si tienes dudas o necesitas más información, ¡contáctame! Estoy aquí para ayudarte.